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Tratamentos Naturais de Alívio das Dores de Costas

As dores nas costas são um dos diagnósticos mais comuns no mundo. Quase 80 por cento de vós irão sentir dores nas costas pelo menos uma vez na vida. Muitos sentirão desconforto durante um mês ou mais. As costas são constituídas por vários componentes, tais como disco, vértebras, raízes nervosas, músculos e ligamentos. Os danos a qualquer uma destas áreas podem resultar em dores nas costas. As boas notícias, há vários tratamentos naturais diferentes para as dores lombares que podem ajudar o seu sofrimento.

As dores nas costas são geralmente classificadas em duas categorias, dores agudas nas costas e dores crónicas nas costas. A dor aguda refere-se à dor súbita, o tipo de dor que o trauma e a lesão provocariam. A dor aguda é uma dor de curta duração, que já não dura mais do que alguns meses. Dor crónica refere-se a dor a longo prazo que durou 3 meses ou mais. A dor crónica pode ser o resultado de lesões, condições médicas, doenças ou provocadas por si próprio. Embora as suas costas possam sarar e o seu desconforto possa desaparecer por si só, a dor crónica requer frequentemente tratamento e testes adequados.

Tem várias opções diferentes em referência a tratamentos de dor nas costas. Um tratamento natural comum é a fisioterapia. A fisioterapia pode referir-se a algumas categorias diferentes que incluem exercícios, alongamentos e massagens. A fisioterapia é utilizada para manter as suas costas móveis, flexíveis e fortes. Os exercícios são utilizados para fortalecer as costas, o alongamento mantém as costas flexíveis e as massagens são óptimas para os seus músculos. Qualquer um destes pode ajudar a aliviar a dor nas suas costas.

Outro grande tratamento natural para as dores lombares é o Yoga. O Yoga tem vários benefícios saudáveis e estudos têm demonstrado que o Yoga pode ser eficaz no tratamento desta condição. O movimento e o alongamento são bons para as suas costas. Muitas pessoas não se apercebem disto, mas o stress pode causar dores nas costas. O stress afecta-nos a todos, e pode ser a causa das suas dores de costas. O yoga é um grande redutor do stress. Se estiver stressado ou com ansiedade, o Yoga pode reduzir o seu stress. Reduzir o seu stress pode aliviar as suas dores de costas.

A má postura é outra causa de dores lombares. Anos de má postura podem deixá-lo com extremo desconforto. A solução é utilizar posturas adequadas para inverter os efeitos de uma má postura. Deve dedicar algum tempo à aprendizagem de técnicas de postura adequadas e aprender como as pode aplicar na sua vida. Eu sei que isto é mais fácil de dizer do que de fazer, mas o alívio que isso trará valerá a pena. O levantamento inadequado é também uma causa comum de dores nas costas. A utilização de técnicas de elevação adequadas pode aliviar e prevenir

Em alguns casos, a lesão pode ter resultado em hérnia de disco, nervos beliscados ou Ciática. Pode estar a sofrer devido a causas naturais, tais como o envelhecimento. Uma condição médica comum que pode ser a causa do seu sofrimento é conhecida como disco degenerativo. Estas condições podem deixá-lo em agonia e devem ser tratadas imediatamente. Se os tratamentos naturais não funcionarem, poderá ser forçado a tomar medicamentos prescritos, tais como Lortab ou Vicodin. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária.

Cada homem e cada mulher reage de forma diferente ao tratamento. A acupunctura pode funcionar para uma pessoa e não para a seguinte. Se tentar um tratamento e este não funcionar, não desista. Continue a tentar tratamentos até encontrar um que funcione. Viver em sofrimento diariamente pode ser exigente física, mental e emocionalmente. Encontrar o tratamento certo pode resolver tudo. A parte mais difícil é encontrar essa solução.

O Dr. Jason Hurst é um quiroprático certificado que desenvolveu os Sistemas de Alívio da Dor do Doutor. O seu tratamento natural de alívio da dor centra-se em exercícios específicos, alongamentos e agilidade para aliviar as dores crónicas das costas. “Nunca deve ignorar a sua dor. Isto é o nosso corpo a dizer-nos que algo não está bem”, disse o Dr. Hurst. “A sua dor pode levar a condições médicas graves se não for tratada. Tem de encontrar um tratamento que funcione para si e procurar ajuda rapidamente”. http://doctorspainreliefsystems.com/pain-relief-treatments/

Vivi com dores crónicas durante uma década. Graças ao Dr. Jason Hurst e ao seu tratamento de costas, agora estou completamente livre de dores. Viver com dor não é saudável. Se procura uma forma natural de aliviar a sua dor, recomendo a utilização dos métodos acima enumerados. Não ignore a sua dor e o risco que ela pode trazer. Obtenha a ajuda de que necessita imediatamente.