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Quais são as minhas melhores escolhas para o alívio das dores nas costas

Quando uma pessoa tem desconforto nas costas, pode ficar confusa quanto à opção de tratamento a escolher para o alívio da dor. De todas as condições músculo-esqueléticas, a dor lombar é uma das mais incapacitantes, levando a dores crónicas, perda de produtividade e outros problemas. Este artigo irá discutir a dor nas costas e qual a opção de tratamento que funciona melhor para a maioria das pessoas.

O desconforto das costas é ubíquo. Nos Estados Unidos, quando uma pessoa atinge os 40 anos de idade, tem 80% de hipóteses de ter tido pelo menos um episódio significativo de dor lombar. Não só o desconforto das costas é comum, como é uma das condições mais dolorosas que uma pessoa pode experimentar e afecta fortemente a qualidade de vida.

Nos meus 35 anos de quiroprática, já vi milhares de pessoas que experimentaram dores lombares. Uma coisa que todas elas notam é que a sua condição, quase sempre, limita a sua capacidade de funcionar normalmente nas suas actividades da vida diária. Actividades como dormir, trabalhar, realizar tarefas em casa, criar crianças e tarefas simples como vestir-se e cozinhar podem tornar-se difíceis, se não mesmo impossíveis.

Quando confrontado com esta vida que altera o mal, é confrontado com uma miríade de escolhas de tratamento. Uma abordagem médica típica pode ser a medicação ou o encaminhamento para um especialista de costas para uma possível cirurgia às costas. Deve-se ter cuidado ao tomar medicação para o desconforto das costas. As dores nas costas são uma das principais razões pelas quais se receitam medicamentos opiáceos. Quase metade de todas as mortes por overdose de opiáceos nos EUA envolvem uma prescrição de opiáceos.

No entanto, outra abordagem seria procurar cuidados quiropráticos para o alívio das dores lombares. Os cuidados quiropráticos são um tratamento alternativo seguro para o alívio do desconforto nas costas. Os quiropráticos não prescrevem medicação, nem realizam cirurgia às costas. Em vez disso, os quiropráticos adoptam uma abordagem que é conservadora.

Quando um paciente vai inicialmente a um quiroprático, será examinado quanto a possíveis desalinhamentos e movimentos incorrectos dos ossos da coluna vertebral. A investigação mostra que a maioria das pessoas que sofrem de desconforto nas costas é devido a um alinhamento mecânico e movimento incorrecto dos ossos da coluna vertebral. Os quiropráticos são os únicos profissionais treinados para diagnosticar e tratar problemas físicos, mecânicos e de alinhamento de dores na coluna vertebral. A maioria dos pacientes que visitam quiropráticos consideram que o tratamento é uma experiência segura e agradável porque alivia a tensão e espasmo dos músculos, corrigindo o desalinhamento mais profundo da coluna vertebral. O número de tratamentos e visitas que um paciente necessitará para alcançar o alívio das suas costas, as dores na coluna vertebral dependerão do tempo que o paciente tenha tido a condição e da sua gravidade.

Um estudo de 2013 da revista Spine descobriu que os pacientes que viram quiropráticos tinham menos probabilidades de serem operados a dores nas costas. Os investigadores estudaram 1885 trabalhadores feridos, sofrendo de dores lombares no estado de Washington e descobriram que o prestador de cuidados de saúde que um paciente visitou inicialmente afectava significativamente a probabilidade de um paciente ser operado. As pessoas que visitavam um médico para as suas dores lombares tinham mais probabilidades de serem operadas do que as pessoas que visitavam um quiroprático. Quase 43% dos pacientes médicos foram operados em comparação com apenas 1,5% dos pacientes quiropráticos. Isto significa que os pacientes médicos tinham 28 vezes mais probabilidades de serem operados.

Uma vez que a maioria dos pacientes com desconforto da coluna vertebral pode ser tratada sem o uso de drogas ou cirurgia, parece especialmente prudente considerar cuidados quiropráticos seguros e suaves para o alívio das dores na coluna vertebral.

Translated with DeepL