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Como as tabelas de inversão aliviam as dores nas costas

Primeiro, é importante observar que a terapia de inversão não é para todas as pessoas, pois as pessoas podem ter certos problemas como hipertensão, glaucoma ou qualquer coisa, que podem interferir no processo. É sempre uma boa idéia consultar o médico se a pessoa que sofre de dor nas costas tiver alguma destas condições. O objetivo da tabela de inversão é implicar a terapia de inversão nos usuários. Entretanto, os efeitos podem ser de curto prazo, pois não há nenhuma prova documentada de se livrar da dor nas costas para sempre.

As tabelas de inversão aliviam as dores nas costas das seguintes maneiras:

  • Quando uma pessoa está pendurada em uma posição invertida na mesa de inversão, há um certo impacto da gravidade na coluna vertebral.
  • A vértebra recebe algum espaçamento e de alguma forma a coluna vertebral estica também conhecida como tração da coluna vertebral. Isto pode resultar em um alívio da dor por um tempo.
  • A pessoa pendurada de cabeça para baixo pode se sentir um pouco melhor por causa deste processo, especialmente se a dor nas costas tem incomodado por algum tempo, a mesa de inversão pode parecer uma boa escolha neste ponto em particular.
  • Quando uma pessoa está em posição de pé, o puxão gravitacional na coluna vertebral também está voltado na direção descendente, portanto a coluna vertebral se descomprime.

As tabelas de inversão mudam a dinâmica do corpo humano e ao manter os pés acima da cabeça, parece ser uma boa opção para uma pessoa que tem dores nas costas o tempo todo, porque mesmo um alívio temporário da dor pode torná-la um pouco produtiva. A terapia de inversão também é benéfica para o cérebro humano, pois há um melhor fluxo sanguíneo para o cérebro e assim a circulação geral aumenta, o que também pode criar um impacto positivo na memória da pessoa deitada de cabeça para baixo. Assim, não somente a dor nas costas, mas também a memória também obtém os benefícios. Entretanto, exagerar no processo e o uso incorreto do equipamento pode resultar em alongamento dos músculos, o que não seria uma boa opção.

Para colher o máximo de benefícios da tabela de inversão e ter um impacto positivo sobre a terapia de inversão, é importante levá-la devagar. Uma leve mudança de ângulo mesmo a 15 graus é susceptível de criar um impacto sobre o corpo. O excesso e a utilização excessiva da técnica e do equipamento podem causar lesões à pessoa. É muito importante ouvir o corpo como o corpo humano pode descrever quando é o momento certo para parar o processo. Trata-se de se acostumar à idéia principal e, para introduzir o uso da tabela de inversão no uso diário, é importante que a rotina seja definida sabiamente. Uma pessoa que sofre de dor nas costas pode estar desesperada para usar a mesa de inversão, entretanto, é melhor consultar o médico antes de usar qualquer equipamento desse tipo pela primeira vez na vida. Isso também pode ter um efeito no ouvido interno e algumas pessoas podem até sentir náuseas.