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Quiropraxistas
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Como a indigestão pode ser a causa de sua dor lombar

De acordo com o Global Burden of Disease 2010, a dor nas costas é a única causa principal de incapacidade em todo o mundo. Em algum momento de sua vida, cerca de 80% dos adultos têm dores lombares. É a causa mais comum de incapacidade relacionada ao trabalho e a principal razão para dias de trabalho perdidos. Nossas costas são constituídas por uma estrutura complicada de ossos, articulações, ligamentos e músculos. Ligamentos torcidos, músculos tensos, discos rompidos e articulações irritadas, tudo isso pode levar a dores nas costas. As dores nas costas e no pescoço podem ser causadas por uma série de razões, como sentar-se continuamente em uma cadeira por um longo tempo, ficar em pé, carregar algo pesado ou dormir em uma posição errada. Artrite, má postura, obesidade e estresse psicológico também podem causar ou complicar dores nas costas, dores no pescoço e outros problemas na coluna vertebral.

Mas as pessoas são ouvidas reclamando de dores agudas nas costas e no pescoço, principalmente após acordar pela manhã. Dormir em um colchão inadequado ou ter travesseiros desconfortáveis pode ser uma razão principal para isso. Se você não estiver dormindo o suficiente, ou se estiver dormindo em horários errados, ou se tiver um sono de má qualidade, é provável que você se sinta muito cansado durante o dia, tornando difícil trabalhar, aprender, focalizar ou reagir. As dores matinais nas costas são um grande problema a ser tratado, pois a maior parte delas provavelmente tem várias causas crônicas sutis. No entanto, pode haver algumas oportunidades de alívio mudando a maneira como dormimos.

Como existem várias causas de dor nas costas, não podemos avaliar de onde a dor real é originada. Entretanto, seu colchão também pode ser um motivo principal de desconforto. Quando se trata de escolher o colchão certo, é importante obter o suporte correto para sua coluna vertebral. Ao comprar um novo colchão ou cama, não hesite em experimentá-lo. Deite-se por um tempo para ter certeza de que o colchão é o certo para você. Verifique também o comprimento e largura do colchão, o suficiente para que você possa dormir confortavelmente. Há diferentes tipos de colchões disponíveis no mercado, como Colchões Innerspring, Colchões de Espuma para Memória, Colchões de Látex, Colchões de Ar, entre muitos outros.

Um colchão muito macio não dará suporte às áreas que necessitam dele, permitindo que a coluna vertebral passe longos períodos em posições insalubres, enquanto colchões duros podem colocar muita pressão sobre as áreas onde você sente desconforto. É sempre sensato obter colchões de espuma de memória de média firmeza ou de látex, pois estas são melhores escolhas. Os médicos às vezes recomendam colchões ortopédicos muito firmes para pessoas com dores lombares. Mas pesquisas recentes mostraram que pessoas que usam colchões extremamente firmes podem ter o sono mais pobre. Entretanto, um colchão que seja muito macio não ajudará muito no alinhamento.

Isto, por sua vez, pode causar uma série de distúrbios relacionados à coluna vertebral que requerem atenção imediata e cirurgias como tratamento da dor lombar, cirurgia de substituição de disco, descompressão lombar, cirurgia da ciática, entre muitas outras. Quando a dor se torna persistente mesmo após meses de tratamentos convencionais, ela começa gradualmente a afetar seu estilo de vida e pode alterar seus padrões de sono. Mesmo as simples tarefas diárias parecerão uma enorme tarefa. Nesses casos, cirurgias como cirurgia de hérnia de disco, cirurgia de substituição de disco, cirurgia ciática, tratamento da medula espinhal, tratamento do nervo ciático também podem ser optadas para uma melhor mobilidade e para obter alívio de dores nas costas e no pescoço. As cirurgias da coluna não só ajudam a aliviar a dor sem analgésicos, mas também melhoram sua mobilidade, tornando-o assim mais produtivo no trabalho.

Como a cirurgia da coluna vertebral é um procedimento cirúrgico sério, é muito importante escolher um cirurgião de confiança e renomado. Ao falar em credibilidade, o Dr. Subodh M. Shetty é um dos cirurgiões ortopédicos mais renomados da Índia. O Dr. Subodh M. Shetty tem experiência em cirurgias da coluna vertebral, cirurgias das articulações e oferece tratamento de dores lombares. Ele tem um excelente histórico de cirurgias bem sucedidas e também realizou cirurgias complicadas da coluna vertebral e é o melhor médico da coluna vertebral em Bangalore. O Dr. Subodh M. Shetty pode estar disponível para consulta na Clínica SMS Coluna e Ortopedia em Koramangala e Banashankari, Bangalore Sul, de segunda a sábado, das 8h30 às 10h30 e das 19h15 às 20h45. Além da clínica, ele também pratica em hospitais como Apollo Spectra Hospitals, SSNMC Super Specialty Hospital, Sagar Hospitals e ProMed Hospital.