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Quiropraxistas
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Alívio de dores crônicas nas costas

Muitos pacientes que vejo em minha prática quiroprática têm dores nas costas. Algumas pessoas têm desconforto súbito de curto prazo. Isto é chamado de dor aguda. No entanto, algumas pessoas têm dores nas costas constantemente durante anos ou sofrem freqüentemente dores episódicas a longo prazo. Isto é chamado de dor crônica. Mesmo que a dor possa existir por muitos anos, ela pode ser tratada e ajudada. Este artigo discutirá a dor crônica na coluna vertebral e abordagens para diminuir esta doença muito comum.

Quando vejo um paciente com dor crônica na coluna vertebral, três áreas de consideração podem ser abordadas.

Primeiro, olhamos para o peso corporal de uma pessoa. As articulações da coluna vertebral são chamadas de articulações da faceta. Os discos vertebrais são como almofadas ou amortecedores entre os ossos vertebrais, que são chamados de vértebras. Quanto mais peso colocarmos nos discos e articulações da coluna vertebral, maior será a chance de que essas estruturas anatômicas mais profundas comecem a falhar e causem dor. De fato, quando olhamos as radiografias da coluna vertebral, vemos sinais reais de desgaste ou degeneração. Os discos se desgastam e aparecem como “osso sobre osso”. O espaço do disco mostrará uma redução de altura à medida que o disco se desgasta. Também veremos um acúmulo de cálcio nas áreas das vértebras espinhais que são referidas como “esporas ósseas”.

A solução óbvia é ajudar pacientes com sobrepeso ou obesos a perder uma quantidade razoável de peso. Embora eu não ofereça programas de redução de peso em meu consultório, é muito fácil para o paciente seguir um programa seguro e confiável. Pessoalmente, gosto que os pacientes se envolvam em um plano do tipo keto-type para enfrentar os desafios de peso corporal.

Uma segunda área de consideração a ser abordada para reduzir a dor crônica na coluna vertebral é a introdução de movimento corporal apropriado. Qualquer pessoa que tenha que sentar-se longas horas intuitivamente sabe que se se levantar e caminhar por um tempo, se sentirá melhor. Quando músculos, ligamentos e articulações são movidos de forma segura e razoável, eles enviam sinais ao cérebro, o que naturalmente, diminui e reduz os sinais de dor. Se uma pessoa pode caminhar confortavelmente, este é, de longe, o melhor exercício para reduzir a dor crônica das costas. Entretanto, se caminhar não for possível nadar, andar de bicicleta estacionária ou de aeróbica aquática são certamente atividades aceitáveis.

O terceiro aspecto a ser tratado para o alívio da dor nas costas é o alinhamento e o movimento adequado da própria coluna vertebral. Os cuidados quiropráticos são o padrão ouro para ajudar na dor crônica da coluna vertebral. Os quiropráticos utilizam ajustes da coluna vertebral, às vezes chamados de manipulação da coluna vertebral, para restaurar o alinhamento adequado e o movimento das articulações da faceta da coluna vertebral. Os ajustes ajudam a reduzir a irritação crônica das articulações da faceta e dos nervos espinhais. Há 125 anos os médicos quiropráticos têm sido capazes de ajudar aqueles que sofrem de dores crônicas nas costas a alcançar a redução e alívio da dor.